9月份的天，天氣時(shí)而熱時(shí)而涼都很了解，特別是家里裝有中央空調(diào)的，喜歡晚上開著空調(diào)，蓋著被子睡覺(jué)。如果是夏天，那感覺(jué)是很好的，但是到了秋天，還這樣使用，可就為免有點(diǎn)奢侈了，那秋季應(yīng)該如何使用最好呢，以下就讓小編給您來(lái)支招。

1、不宜通宵開空調(diào)

秋季夜晚室內(nèi)比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調(diào)，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調(diào)更需慎重。有需要的用戶可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。

2、合理設(shè)置溫度

秋季空調(diào)設(shè)置的溫度越低，所耗的電量就越多，所以一般把室內(nèi)溫度降至26至28攝氏度就行了，同時(shí)這個(gè)溫度值也是公認(rèn)最舒適的。制冷時(shí)室溫定高1攝氏度，制熱時(shí)室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺(jué)察不到這微小的差別。

3、保持室內(nèi)濕度

在空調(diào)房間里呆久了，常會(huì)口干舌燥，這是因?yàn)榍锛鹃L(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，體內(nèi)的水分容易被冷氣蒸發(fā)，以致身體及皮膚表層缺水。長(zhǎng)期缺水的皮膚易產(chǎn)生干紋，最好的方法就是選用濕度均勻、送風(fēng)柔和的水系統(tǒng)中央空調(diào)。如果家中不是水系統(tǒng)中央空調(diào)，也可在室內(nèi)放置加濕器或綠色植物，進(jìn)行加濕保濕。

4、避免風(fēng)口直吹身體

中央空調(diào)雖然以舒適性著稱，但在使用中，用戶還是要避免冷風(fēng)直吹身體。過(guò)量的冷風(fēng)直吹，會(huì)造成感冒流涕，涼氣等疾病的產(chǎn)生。長(zhǎng)時(shí)間不清洗的中央空調(diào)，在出風(fēng)時(shí)會(huì)攜帶大量細(xì)菌，易導(dǎo)致用戶呼吸道不適。

空調(diào)使用高峰季節(jié)常常伴隨著感冒和發(fā)燒，主要是因?yàn)樵诳照{(diào)房里呆太久，而沒(méi)有注意預(yù)防空調(diào)病。其實(shí)預(yù)防空調(diào)病很簡(jiǎn)單，用戶在室內(nèi)一定不要貪涼，出門前半小時(shí)最好先提前把中央空調(diào)關(guān)閉，可避免溫差導(dǎo)致的人體感冒，也可以減少中央空調(diào)的耗電量。

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